L’objectif de tout sujet entamant une démarche de demande d’aide est de ressentir un état de mieux être dans son quotidien ou dans des contextes spécifiques.

Les outils permettant cette évolution sont nombreux : chacun choisissant celui qui lui conviendra le mieux.
Dans un autre article, nous avons exprimé à la fois les attentes que l’on peut avoir envers la PNL et à la fois les résultats obtenus. Aujourd’hui je voudrais m’exprimer sur un outil hautement efficace :  l’Hypnose Ericksonienne.

Qu’est ce que l’Hypnose Ericksonienne ?

Avant tout elle est née d’un homme, Milton Erickson à l’histoire atypique et tellement riche. Je ne prendrais pas le risque de décrire de façon erronée l’Hypnose Ericksonienne et vous engage à suivre ce lien afin d’en apprendre un peu plus.

Toutefois, nous pouvons dire qu’elle permet l’atteinte d’un état de transe permettant un travail avec l’inconscient libéré des contraintes du conscient.

L’état de transe est ni plus ni moins qu’un état naturel que nous cotoyons tous à divers moments de la journée… C’est l’état de demi sommeil du matin où l’éveil n’est que partiel et l’esprit divague. C’est aussi l’état dans lequel on peut se sentir en écoutant de la musique ou en lisant un livre… attentif tout en ayant l’esprit qui s’échappe… Les exemples sont nombreux…

Dans cet été, vous entendez tout ce qui se passe autour de vous, vos sens sont en parfaite adéquation avec ce qui se passe à l’extérieur… cependant une part de vous-mêmes est attentive à ce qui se passe à l’intérieur de vous.

L’état de transe est un moment où l’inconscient est présent et permet donc un travail de très haute qualité.

Pourquoi ?

Notre inconscient est notre meilleur allié. Il veut notre bien….
Il est curieux de process qui nous permettront de trouver nos solutions, d’aller mieux…
Mais il est souvent entravé par un conscient qui l’empêche d’accéder à ce qui est positif pour nous-même.

Le travail pratiqué en PNL est par exemple d’indiquer à l’inconscient un chemin lui permettant d’obtenir les meilleurs résultats.
Si ce même travail est réalisé en état de transe la qualité en sera supérieure, en ce sens où le travail en sera facilité.
Nous obtenons d’excellents résultats avec la PNL… avec l’Hypnose Ericksonienne nous les voyons plus aisés et amplifiés.

Et… après une séance suis-je aussi éveillé qu’avant une transe ?… est souvent une question qui m’est posée.

La réponse est oui… l’état de transe a un début et une fin lors d’une séance.
Il est à considérer comme un « outil » au travail.
Lorsque le travail est terminé, l’outil est rangé !

Les capacités sont retrouvées et améliorées du vécu de la transe.

Je voudrais ouvrir une petite parenthèse.
Nous ne sommes pas les mêmes au fil des minutes que nous vivons.
Chaque « temps » nous façonne un peu plus, participe à notre construction.
Il est évident qu’après une séance de développement de soi ou de thérapie, cela est encore plus vrai.

Les pleines capacités sont alors approchées de plus prés encore…et les effets se révèleront dans les semaines suivantes.
L’hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies brèves et est de celle orientée solution.
La seule sensation qui peut persister est un état de détente tout comme après une séance où la relaxation a eu sa place ! Que du bonheur !

Que peut-on « traiter » avec une séance d’hypnose ?

Je pourrai écrire une longue liste qui ne serait pas exhaustive tant le champ d’action est vaste.
En effet dés lors que la problématique est d’ordre comportemental, une résultante d’une situation conflictuelle, une dépendance ou encore une peur soudaine ou récurrente… l’hypnose s’avère très efficace.

Il serait néanmoins exagéré de dire qu’elle est l’unique solution.
L’être humain est fait de divers éléments, sont esprit n’y échappe pas…et donc cette complexité mérite le plus grand respect et la plus grande humilité à mon sens.

L’Hypnose Ericksonienne participe à une meilleure connaissance de soi et permet des « déblocages » œuvrant à l’obtention d’une meilleure qualité de vie avec soi-même et les autres.

Quelquefois une séance parvient à solutionner une problématique.
Parfois plusieurs seront utiles.
Et d’autres fois, se sera l’utilisation de plusieurs techniques qui apporteront le résultat escompté…

Cependant nous restons dans le cadres de thérapies brèves… qui permettent une présence à notre vie… et de thérapie bienveillante et confortable pour le sujet.

Bonne transe à vous !