-          QUE PERMET UN ATELIER ?

-          COMMENT S’ORGANISE UN ATELIER ?

-          LES THEMES ABORDES ?

-          LE GROUPE

-          LA RELAXATION : QUELLE METHODE ET POURQUOI

-          MODALITES

Que permet un atelier ?

Mieux se connaitre nous l’avons dit…. Au travers d’exercices tourné vers soi, en partenariat avec les autres, dans l’expression quelle qu’elle soit…

Comment s’organise un atelier ?

Les ateliers sont indépendants les uns des autres, même s’ils se suivent dans une certaine logique.

Le but est avant tout d’apprendre à se connaître.

Un atelier s’organise de la façon suivante :

-          un temps de rencontre

-          présentation d’un thème et échange autour de ce thème

-          exercices permettant le travail du thème

-          mise en commun

-          relaxation

Thèmes abordés ?

Le thème choisi sera au départ abordé verbalement pour permettre à chacun de s’exprimer (ou pas), de poser les questions qui lui semble importantes…

Ensuite des exercices agissant comme de réels révélateurs seront proposés. Ces exercices sont réalisés de façon individuelle ou en mini groupe. En tous les cas, ils respecteront le souhait de chacun.

Ensuite quelques minutes d’échanges, durant lesquels, chacun aura la liberté de s’exprimer ou pas seront offertes.

Le thème abordé va servir de base de travail. Le thème est toujours en relation avec notre individualité ou notre place dans la société…

Les thèmes peuvent porter sur différents points :

-          quel est notre canal de communication privilégié : auditif, visuel, kinesthésique… connaître son canal c’est pouvoir s’en servir au quotidien et repérer que les autres ont les leurs : on ne parle pas de la même manière à un auditif qu’à un kinesthésique…

-          quels sont nos fonctionnements types dans la relation à l’autre : suis-je orientée vers les autres ou vers moi-même ou les deux… dans les 3 cas le suis-je trop ou pas assez ???

-          nos mécanismes : suis-je du genre à être toujours d’accord ou toujours en désaccord ? que pouvons dire de chacune des positions ?

-          nos stratégies d’achat, de  rencontre …

-          améliorer la communication dans le couple

-          se faire entendre des autres…

Le groupe

Un atelier c’est avant tout un groupe de personnes qui se rencontrent.

Parfois on se connait parfois on ne se connait pas… et en tous les cas, le contexte est différent de ce que l’on connait car chaque groupe est unique. Une personne de plus ou de moins change la configuration du groupe.

Une certaine confiance doit s’installer entre tous afin de permettre un lâcher prise suffisant pour que chacun profite à hauteur de ses ambitions.

Le groupe a également ses règles. La confidentialité de ce qui se vivra est bien entendue de rigueur.

Espace de détente

L’espace de détente a plusieurs effets.

L’atelier de connaissance de soi peut être comparé à un atelier de créativité (sculpture, poterie, scrapbooking….)… mais cependant cela ne s’arrête pas là.

Le sujet ne sera pas le même en sortant qu’en entrant… le sujet ne sera pas au même endroit à la fin de l’atelier…

Cela est dense… jamais anodin….

Un temps de détente pour se retrouver avec soi est grandement nécessaire.

Les temps de détente qui terminent un atelier me paraissent essentiels car ils permettent d’intégrer le travail effectué et de repartir dans un état bien agréable.

On est bien dans le développement personnel… sur un chemin….

Modalités

Vous pouvez trouver sur le site les propositions de dates pour les ateliers avec les thèmes abordés.

Un atelier doit comporter un certain nombre de personnes pour que les effets bénéfiques du groupe existent  et un maximum afin de ne pas perdre en qualité.

Un atelier dure 2 heures.

Je les propose à raison d’un par mois ; le but étant de permettre ainsi à l’inconscient d’intégrer le travail avant d’en aborder un autre.

Je proposerai des horaires en fin de journée et en semaine.

Il y a aussi la possibilité d’organiser à domicile des ateliers, qui peuvent  être ponctuels. Les conditions sont les mêmes en tant que nombre de personnes minimal.

Le coût d’un atelier est de 30€/ personne.

Si vous êtes intéressés vous pouvez m’en faire part :

-          par mail à l’adresse suivante pnl13@hotmail.fr

-          par téléphone au 06 19 90 12 33